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注册苹果ID时，可以使用自己的手机号码进行注册。请按照以下步骤操作。

1、打开苹果设备的 “设置” 应用程序。

2、滚动到顶部并轻触 “登录Apple ID” 或 “登录iTunes与App Store”。

3、点击 “创建您的Apple ID”。

4、在页面相应的位置输入姓名、出生日期等信息。

5、在联系方式区域，输入手机号码，请确保手机号码是正确的，因为Apple可能会向该号码发送验证码以验证注册。

按照屏幕上的提示完成后续步骤，即可成功注册苹果ID并绑定手机号，请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露相关信息。